Mono, Poly & Co. #104 - Folge aus der Praxis - D/S
Oct 5, 2025
32:07
DS in der Praxis: bewusstes Machtspiel, Grenzen, Aftercare und Sicherheit. Mit persönlicher Lernstory und Einladung zum Mitdenken statt blind gehorchen.
In dieser sehr persönlichen Praxisfolge taucht Sonja in DS als Spielart von BDSM ein: Worum geht’s bei bewusstem Machtgefälle zur sexuellen Erregung, welche Varianten gibt es, und wie bleiben Vertrauen, Konsens und Sicherheit im Fokus? Dazu teilt sie Erfahrungen aus der Beratung, eine persönliche Lernerfahrung und eine wunderschöne Sprachnachricht über Hingabe und Autonomie.
📌 Themen dieser Folge:
- was DS für Sonja bedeutet – nämlich eine bewusste, einvernehmliche Gestaltung von Machtunterschieden
- welche häufigen Konflikte und Missverständnisse in DS-Dynamiken auftauchen
- warum viele Menschen glauben, es gäbe ein „richtiges“ oder „falsches“ Verhalten in der Sub- oder Dom-Rolle
- wie (unerfüllte) Erwartungen die Verbindung stören können
- welche Rolle Scham spielt – und wie Offenheit und individuelle Aushandlung helfen können
- was Sonja persönlich mit DS verbindet und warum diese Folge für sie so besonders ist
💡 Das Wichtigste in Kürze
- DS = konsensuelles Machtspiel zur sexuellen Erregung; Kontext, Vertrauen und Kommunikation sind zentral.
- Es gibt keine Einheitslösung: Entdecke deinen eigenen Stil statt Standards zu kopieren.
- Grenzen wirken, wenn sie persönlich, klar und konsequent sind.
- Aftercare ist mehrdimensional und kann zeitversetzt nötig werden.
- Klärt explizit: Soll Sub mitdenken oder nur ausführen? Das beeinflusst Sicherheit und Flow.
- Erfahrung schützt nicht vor Fehlern: Nutzt SafeWord/Ampelcode und mehrere Sicherheitsnetze.
- Riskante Grenzspiele nur auf stabiler Beziehungsebene; sonst bei sicheren Basics bleiben.
🔗 Links & Ressourcen zur Folge:
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