Psychologie to go!
Was sind deine Standards?
Apr 6, 2025
Was sind unsere wahren Werte und wie beeinflussen sie unser Leben? Der Unterschied zwischen Werten und Standards wird beleuchtet, ebenso wie deren unbewusste Wirkung auf unser Denken und Handeln. Franca regt zur Selbstreflexion an und stellt Fragen, die helfen, innere Maßstäbe zu hinterfragen. Welche Standards unterstützen uns, und welche schränken uns ein? Zudem werden praktische Tipps gegeben, um neue, selbstgewählte Standards zu entwickeln, die besser mit unseren Werten übereinstimmen.
31:04
AI Summary
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Die Entwicklung und Reflexion eigener Standards, die mit persönlichen Werten übereinstimmen, fördert ein authentisches und erfülltes Lebensgefühl.
- Das Bewusstsein über die Herkunft und Wirkung unserer Standards hilft, innere Konflikte zu erkennen und die psychische Belastung zu reduzieren.
Deep dives
Die Rolle von Werten in unserem Leben
Werte sind grundlegende Überzeugungen, die uns Orientierung und Sinn im Leben geben. Sie helfen dabei, unsere Identität zu definieren und zu verstehen, wofür wir stehen. In der Psychotherapie spielt die Entdeckung und das Bewusstsein für diese Werte eine zentrale Rolle, da sie als Kompass dienen, um psychische Belastungen zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen. Ein Leben, das im Einklang mit den eigenen Werten steht, ist mit einer höheren Lebenszufriedenheit und innerer Stimmigkeit verbunden.
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