Psychologie to go! Was sind deine Standards?
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Apr 6, 2025 Was sind unsere wahren Werte und wie beeinflussen sie unser Leben? Der Unterschied zwischen Werten und Standards wird beleuchtet, ebenso wie deren unbewusste Wirkung auf unser Denken und Handeln. Franca regt zur Selbstreflexion an und stellt Fragen, die helfen, innere Maßstäbe zu hinterfragen. Welche Standards unterstützen uns, und welche schränken uns ein? Zudem werden praktische Tipps gegeben, um neue, selbstgewählte Standards zu entwickeln, die besser mit unseren Werten übereinstimmen.
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Episode notes
Beispiele Niedrige Standards
- Franca Cerruti nennt Beispiele für niedrige Standards in der Praxis.
- Klienten rechtfertigen Mobbing, Erschöpfung und Partnergewalt.
Werte in der Therapie
- Werte sind in der Therapie wichtig für die Sinnfindung und intrinsische Motivation.
- Wertekongruentes Leben korreliert mit Lebenszufriedenheit und psychischer Gesundheit.
Werte Finden
- Werte sind relativ stabil, können sich aber im Laufe des Lebens verändern.
- Werte lassen sich in Clustern gruppieren, um die wichtigsten zu identifizieren.