Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich! #4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst
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Oct 18, 2022 Die Gefahren toxischer Positivität werden beleuchtet, denn stets glücklich sein zu wollen, kann hinderlich sein. Du lernst, wie wichtig es ist, negative Gefühle zu akzeptieren und ehrlich zu dir selbst zu sein. Empathie spielt eine entscheidende Rolle im Aufbau tieferer Beziehungen. Die Methoden zur Befreiung von toxischer Positivität helfen dir, authentischer zu leben und gesunde Verbindungen zu fördern.
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Episode notes
Aufgewachsen mit toxischer Positivität
- Dominik Spenst wuchs mit Sätzen wie "Die Zeit heilt alle Wunden" auf.
- Solche Sätze werden heute als toxische Positivität bezeichnet.
Negative Emotionen sind menschlich
- Ständiges Aufmuntern lässt keinen Platz für negative Emotionen.
- Menschen funktionieren nicht wie Glücksbärchis, negative Gefühle sind normal.
Beispiel für toxische Positivität
- Eine Freundin wird gekündigt und Dominik Spenst reagiert mit "Kopf hoch".
- Durch die toxische Positivität fühlt sich die Freundin unverstanden und verunsichert.