Charlotte Labee: over het Brein, Bewustzijn en Gezondheid | #166

Charlotte Labee is presentatrice, Brain Balance expert en auteur. Ze helpt mensen om hun brein, hart en buik beter met elkaar te verbinden en zo gezondheid, geluk en veerkracht te versterken. Haar eigen weg naar balans kende hoge pieken en diepe dalen, waaronder een burn-out, ziekte en groot persoonlijk verlies, waarna ze besloot haar levensstijl volledig te transformeren. Als oprichtster van het Brain Balance Instituut en schrijfster van meerdere bestsellers en heeft ze al honderdduizenden mensen geïnspireerd om de kracht van hun brein te ontdekken.

In de podcast vertelt Charlotte Labee dat geluk voor haar geen doel is, maar een reis door het leven. Zij benadrukt dat echte vervulling niet ontstaat door het najagen van succes of het perfecte plaatje, maar juist door flexibiliteit en veerkracht bij tegenslagen. Negatieve emoties spelen daarin een cruciale rol: wie zijn schaduwkant durft te doorvoelen, ervaart juist dieper geluk. Volgens haar is dit weten niet verloren, maar verscholen onder laagjes van opvoeding, prestaties en een rationeel georiënteerde samenleving. Ze legt uit dat we vaak afgesneden zijn van onze intuïtie en emoties, waardoor we vooral “wandelende hoofden” worden. Het brein is krachtig, maar het lichaam, hart en buik spelen minstens zo’n belangrijke rol. Wanneer we leren luisteren naar die drie “breinen”, kunnen we voorbij angst en beperkende gedachten bewegen. Ze haalt aan dat ons bewustzijn grotendeels gevormd wordt door het onderbewustzijn, dat routines en overtuigingen opslaat, vaak overgenomen uit ons gezin of cultuur. Dit maakt ons gedrag grotendeels automatisch, tenzij we bewust durven kiezen. harlotte deelt hoe levensenergie ontstaat door simpelweg te zijn, zonder prestatie. Ze ziet dat veel mensen afgeleid raken door schermen en de verbinding met zichzelf en hun omgeving verliezen. Het terugvinden van die speelsheid en de nieuwsgierigheid van een kind is volgens haar essentieel om het leven weer als een speeltuin te ervaren. Daarbij benadrukt ze de kracht van het hart: een orgaan met eigen neuronen en geheugen, dat vaak eerder weet wat goed is dan het hoofd. Ook de buik speelt een grote rol via het immuunsysteem en de darmen.Verder bespreekt Charlotte de acht pijlers van Brain Balance: systemisch bewustzijn, stress, slaap, beweging, voeding, ontspanning, zelfreflectie en levensenergie. Wanneer deze in balans zijn, ontstaat geluk vanzelf. Opvallend genoeg neemt ze geen voorwerp mee dat haar gelukkig maakt; ze zegt dat geluk niet in materialisme te vangen is. Voor haar is de grootste angst niet de dood, maar een leven dat nooit écht is geleefd.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!