Selbstcoaching statt Diät mit Julia Sahm

Mit Achtseimkeit, Selbstliebe und persönlicher Weiterentwicklung zum Wunschgewicht

Julia ist Life Coach und Autorin des Buches “Lifestyle schlank - Selbstcoaching statt Diät”. Sie hat sich auf das Thema Übergewicht spezialisiert. Anstelle von Sport und Ernährungstipps setz sie jedoch an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Problem entstanden ist - im Kopf. Sie ist der Meinung, dass das Gewichtsziel nicht künstlich durch einen straffen Diätplan erreicht wird, sondern durch inneres authentisches Gesundwerden. In ihrem Coaching Programm setzte sie dabei auf Achtsamkeit, Selbstliebe und darum sich persönlich weiterzuentwickeln.

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Im Podcast genannt:

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Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Podcast: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/

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Buchtipps:

Julias Buch "Lifestyle schlank"

"Das Cafe am Rande der Welt" von John Strelecky