Meine Meinung zu SQUATS - der Korrelations - Kausalitätsfehler der Coaches - Podkast Nr.53

Nach der letzten Folge mit Kuis von MTMT haben mich einige Nachrichten erreicht - auch zum Thema Back Squat - Kniebeuge oder wie auch immer man es nennen mag. 

Im Rahmen dessen gibt es einige Dinge zu klären - denn Squats sind meiner Meinung nach ein Paradebeispiel für die falsche Betrachtung einer Übung.  

Wie ihr also lernt Übungen nicht nur richtig zu bewerten sondern auch richtig einzusetzen, darum geht es in dieser Folge genau so wie meine Meinung zu Squats für Athleten wie Footballer, Everyday Athletes oder auch Powerlifter.    

00:00 - Start 

02:54 - Korellation vs. Kausalität 

04:00 - Machen Squats schnell oder nicht? 

05:45 - Welche Faktoren betrachten wir nicht? 

08:54 - Der große Kritikpunkt 

09:43 - ROM - auch so ein Faktor 

10:50 - Joel Seedman vs. Mike Israetel vs. der Rest 

11:35 - Kniebeugen für Athleten - wofür? 

14:58 - Das ist das Wichtigste 

15:55 - Charlie Francis - Transfer und mehr Kompliziertes 

17:42 - was gilt also für Athleten? 

18:31 - Das MUSS in die Betrachtung mit einbezogen werden 

21:07 - Der Coaches Erfahrungsfehler/bias und Louioe Simmons 

22:27 - Diese Faktoren beeinflussen wie eine Übung wirkt 

32:34 - Wer ist der Trainee und wo kommt sie her? 

39:25 - Das ist wohl das Fazit   

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