RÉALIGNÉ par Major Mouvement Booste ta sécrétion d’OCYTOCINE chaque jour ! ( une vidéo qui va te faire du bien )
Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.
Aujourd’hui, je te parle d’une hormone qu’on appelle souvent l’hormone du bonheur : l’ocytocine.Elle joue un rôle essentiel dans notre humeur, notre lien aux autres et même notre capacité à ressentir du plaisir ou à faire confiance.Dans cet épisode, je t’explique ce qui se passe quand on en manque, ce que ça provoque dans notre quotidien (fatigue, irritabilité, anxiété…) — et surtout, comment la stimuler naturellement.Bonne écoute 🎧
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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
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