Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 024 Mikrobiom - Warum Darmbakterien dabei helfen, dass Du körperlich und geistig fit bleibst: Dr. Heinz Reinwald - Teil 3
May 29, 2018
Dr. Heinz Reinwald ist Heilpraktiker und Unternehmer sowie Experte für Mikrobiom und Ernährung. Er diskutiert die Rolle der richtigen Bakterien bei der Eindämmung chronischer Entzündungen und erklärt, was Leaky Gut ist. Außerdem beleuchtet er, wie Stressfaktoren die Darmflora beeinflussen. Interessant sind auch seine Tipps zur Mikrobiomanalyse und die Empfehlung von fermentierten Lebensmitteln, um die Gesundheit zu fördern. Des Weiteren spricht er über die Bedeutung von Knochensuppe und Aminosäuren für die Darmheilung.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Auf Qualitätskost Statt Industrieernährung
- Reduziere Zucker und verarbeiteten Kohlenhydratkonsum und setze auf natürliche, regionale Lebensmittel.
- Dr. Heinz Reinwald empfiehlt eine Paleo-nahe Ernährung und betont Qualität vor Menge.
Milchqualität Hängt An Tierhaltung
- Massentierhaltung verändert die Milchqualität durch kranke Tiere und Zusatzstoffe wie Antibiotika.
- Diese Veränderungen können die Gesundheit der Konsumenten negativ beeinflussen, trotz Pasteurisierung.
Bezahle Für Gute Lebensmittel
- Kaufe regionale, saisonale und biologisch erzeugte Lebensmittel und unterstütze Bauern fair finanziell.
- Dr. Heinz Reinwald fordert: Bezahle mehr für Qualität statt billig zu kaufen.
