57: Robin Viktora - Zdravý a udržitelný pohyb, co můžeme udělat pro své tělo?

https://www.darksidemovement.cz/

https://www.facebook.com/darksidemov/

Vědomý pohyb. Jak moc se hýbete? A děláte to správně? Smysl pro pohyb je to první, s čím přicházíme na svět. Avšak náš moderní způsob života dělá ze zdravého pohybu menšinu v našem životě. Jak vůbec vnímat pohyb a zodpovědně rozvíjet svou pohybovou inteligenci? O tom si povídáme s Robko Yangem, alias Robinem Viktorou, zakladatelem Darkside Movement. Dozvíte se například jaké je to milovat bojová umění, jak se pohybovat, abychom se kvalitně mohli hýbat i v 70, jaké jsou základní cviky a postoje, jak se zbavit bolestí nebo jaké nejmenší praktiky přidat pro jejich efekt do naší denní rutiny. Užijte si dnešní díl s Robinem a přejeme příjemný poslech.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Codeoflife.cz

4:00 Robin a pohyb

9:00 Co Robina vedlo k založení Dark Side Movement gymu?

12:30 Co znamená Dark Side Movement?

19:00 Reakce společnosti funkčním pohybem

20:30 Jak začít s disbalancemi?

24:30 Dynamika chodidel

33:00 Co dělat pro své tělo v průběhu dne?

37:00 Stojkařina

41:30 Princip nesprávného uspořádání

44:00 Jak se dostat ze zranění

46:30 Role myšlenky v rehabilitaci

52:30 Čištění meridiánů

55:00 Čínská medicína pouze jako jiná interpretace naší biologie

56:00 Martin Bosý https://www.linkedin.com/in/martin-bosy-422927167/?originalSubdomain=sk

57:30 Jiu Jitsu

1:03:00 Spánkové rituály a hacky - bis-glycinát uhlíku

Robko Yang, Darkside mov