Oswal Candela - Nutrientrena Cuando el problema no es la dieta
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Jan 26, 2025 ¿Cansado de las dietas milagrosas? Te llevamos a explorar cómo la mentalidad afecta tus hábitos alimenticios. En lugar de buscar la dieta perfecta, enfócate en transformar tu relación con la salud. Se comparten reflexiones prácticas y consejos útiles para vivir de manera saludable desde hoy. Historias inspiradoras demuestran el poder del compromiso personal para lograr cambios duraderos. Recuerda, no son las dietas las que cambian a las personas, sino las personas las que cambian a las personas.
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Episode notes
Frustración del entrenador
- Oswal Candela describe su frustración al ver que sus clientes no conseguían resultados.
- A pesar de personalizar los planes, muchos no los seguían, incluso con opciones flexibles.
El problema no es la dieta
- El problema no reside en el plan, sino en la falta de adherencia.
- Incluso con planes personalizados, algunos clientes no los siguen, presentando atracones o incumpliendo el entrenamiento.
Identifica el problema
- Identifica si el problema es la disciplina, la relación con el ejercicio o la alimentación.
- Si sientes resistencia al cambio, reflexiona sobre tus verdaderos deseos en términos de salud.