
Radio Fitness Revolucionario 322: Fármacos y Obesidad, Deporte para Niñas, Gazpacho vs Zumo, Mercurio en Pescado
Jul 28, 2022
Se exploran los fármacos contra la obesidad, específicamente la semaglutida y su impacto en la reducción del apetito. También se discuten deportes ideales para niñas pequeñas, promoviendo el juego libre. Comparar gazpacho y zumo revela que el primero es más saludable. Además, se analiza el consumo seguro de pescado y los riesgos del mercurio. Por último, se profundiza en la necesidad de ciclos de volumen y definición en el entrenamiento, clarificando su sentido evolutivo.
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Fármacos GLP-1: Potentes Pero No Definitivos
- Los agonistas del GLP-1 (p. ej. semaglutida) reducen apetito y favorecen pérdida de peso significativa a corto plazo.
- Sin cambios de hábitos y trabajo psicológico, gran parte del peso perdido con el fármaco suele recuperarse después.
Acompaña Fármacos Con Cambios De Hábitos
- Usa fármacos como semaglutida en casos puntuales y acompañados de mejora de hábitos y apoyo psicológico.
- Aprovecha el impulso farmacológico para instaurar cambios duraderos y evitar la recuperación de peso.
Evita Especializar A Muy Temprana Edad
- A los 2-3 años es mejor priorizar juego libre y variación de actividades en vez de especializar en un deporte.
- La exposición temprana a múltiples deportes desarrolla habilidades físicas y sociales más sólidas a largo plazo.




