#162 - Le bon abandon existe-t-il ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH]

Existe t-il un bon abandon en course à pied ?

C'est la question (pro)posée par un auditeur, Jean-Yves que nous remercions et à laquelle avec Bruno nous allons tenter de répondre.

Dans nos carrières sportives nous avons été...ou nous serons confronté.e.s à cette douloureuse décision de l'abanbon.

Tout d'abord, déculpabilisez-vous ! Il y a bien plus grave !

Cette fin prématurée de course peut être liée à un problème physique, dans ce cas, il est important de prendre en compte son intégrité physique. N'allez pas trop loin pour vous mettre ne danger ou risquer en poursuivant d'aller entamer votre capital santé.

Lorsqu'il s'agit d'un abandon pour une raison qui serait en lien avec la performance ou un aspect chronométrique, posons-nous les bonnes questions ?

Vous trouverez plusieurs raisons, plusieurs faisceaux de motivation .... L'enjeu est bien là ! Allez cherchez au plus profond de vous même les vrais moteurs de votre passion !

Un débrief est alors intéressant à réaliser afin d'analyser les causes de cet échec, si on peut l'appeler ainsi.

Soyez indulgent.e avec vous même et vous disposerez de nombreuses autres occasion pour rebondir !

💥 Découvrez , à travers l'oeil du coach, dans ces capsules les précieux conseils de Bruno HEUBI !

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Par le podcast running A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode où l'on parle course à pied ! Parfois en solo, parfois avec un invité, un sportif, un champion, un anonyme afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant.

Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités.

En quelques mots qui suis-je ? Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003.

Au fil des années,  la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie. Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur à pied "lambda" que j'ai envie de vous transmettre.

❤️ Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : ⁠⁠https://linktr.ee/acotedemespompes⁠⁠

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