Tim Gabel Podcast LEONIDAS: Jeden Tag 5h im Gym, 400KG Squats & 270KG Bankdrücken
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Nov 2, 2025 Leonidas Arkona ist ein starker Kraftsportler und Fitness-Content-Creator, der im Powerlifting und Armwrestling glänzt. Er erzählt von seinem Weg ins Bodybuilding, seinen 400 kg Kniebeugen und den Herausforderungen, die ihn geprägt haben. Zudem diskutiert er das Spannungsfeld zwischen natürlichem Training und leistungssteigernden Mitteln sowie seine persönliche Transformation nach Mobbing-Erfahrungen. Leonidas teilt seine Ambitionen für die Bodybuilding-Bühne und gibt Einblicke in die Welt des Armwrestlings und die Bedeutung von Technik und Kraft.
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Episode notes
Mobbing Triggerte Die Transformation
- Leonidas erzählt, wie Mobbing-Kommentare unter seinen Instagram-Posts ihn antrieben, zwei Jahre extrem hart zu trainieren.
- Er nahm so massiv zu, dass er später seine G-Klasse als indirekte Folge nannte.
Obsession Hat Ihren Preis
- Intensiver Einsatz kann motivierend und zugleich trügerisch sein, weil man sich für besser hält als andere.
- Leonidas erkennt, dass extreme Hingabe nicht automatisch bessere Lebensqualität bringt.
Coaching Braucht Beobachtung
- Beobachte Athleten lange bevor du ihnen blind folgst und prüfe, ob ihre Methoden zu dir passen.
- Nutze Coaching nur wenn der Coach deine Stärken erkennt und gezielt deine Schwächen adressiert.