La blessure est souvent la bête noire des coureurs. Heureusement, elle est rarement le fruit du hasard ou de la malchance, mais le plus souvent le fruit d'une addition de facteurs et d'un manque de vigilance.
Dans cet épisode, Fred et Benjamin Robert (Champion de France 2021 du 800m en salle) nous donnent 6 conseils pour se prévenir des blessures, qu'elles soient d’origine traumatique, microtraumatique ou encore psychologique.
Nous tenons à remercier les équipes de Nike France et de irun.fr pour avoir organisé cet échange avec Benjamin Robert
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Dans la Tête d'un Coureur