Eine Stunde Liebe - Deutschlandfunk Nova Empathie - Warum wir nachsichtiger miteinander sein sollten
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Dec 13, 2024 Sina Haghiri ist Psychotherapeutin aus München und spricht über die Wichtigkeit von Empathie und Nachsicht in Beziehungen, besonders während der stressigen Weihnachtszeit. Sie erläutert, wie emotionales Verständnis und die Kommunikation von Verletzlichkeiten helfen, Konflikte zu lösen. Die Strategie des 'gelassenen Pessimismus' wird vorgestellt, um an Feiertagen Spannungen zu verringern. Zudem diskutiert Haghiri, wie eine positive Wahrnehmung zu mehr Empathie führt und wie bedeutungsvolle Verbindungen ohne sozialen Druck entstehen können.
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Episode notes
Trennungen nach Weihnachten
- Sina Haghiri erzählt von einer Freundin, die im Familienrecht arbeitet.
- Nach Weihnachten häuften sich Anrufe von Paaren, die sich trennen wollten, viele davon erledigten sich bis Neujahr.
Weihnachtsstress
- Die Weihnachtszeit ist emotional aufgeladen, verschiedene Erwartungen prallen aufeinander.
- Oft sind diese unausgesprochen oder angenommen, was Stress und Konflikte verursacht.
Nachsicht üben
- Üben Sie Nachsicht, indem Sie die Situation des anderen verstehen.
- Nehmen Sie Konflikte nicht persönlich, sondern erkennen Sie die menschliche Fehlbarkeit.
