115: Veien ut av alkohol gjennom stillhet og meditasjon

For første gang deler Tim Rudi sin ærlige reise. Om et liv hvor alkoholen ble brukt som en måte å rømme fra ubehag på. I denne episoden får du høre alt. Hvordan det har påvirket han selv, hvordan det har påvirket kona og barna, karrieren - og om veien ut fra mørket.

Du får høre hva som har hjulpet han med å bryte i dype ødeleggende mønstre, og skape et liv hvor han kan være mer ekte og finne ro på innsiden igjen. Hvordan stillhet og meditasjon erstattet alkoholen som verktøy for å deale med utfordringer, og hva slags effekt det ga. Fordi han var villig til å jobbe med seg selv, og være ærlig med hvordan han egentlig hadde det.

Del gjerne episoden videre om du tenker at flere kunne hatt nytte av å høre denne samtalen. Sammen kan vi dele kunnskap om hvordan vi kan bli friere og håndtere ubehag som oppstår på innsiden. Det er ikke enkelt, men det er verdt det. Vår drøm er at flere skal få verktøyene de trenger for å bli friere på innsiden. Derfor har vi et treningssenter for hodet, slik at flere kan lære seg dette.

Start din personlige vekst:

Bli med i Heart Mentality-medlemskapet og få tilgang til mentale treningsprogram, livesendinger, guidet meditasjoner og fellesskap med oss! Alt for kun 99 kr i måneden. Avbryt når som helst.

--

❤️‍🔥 Lær deg 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): https://www.heartmentality.no/tren

📚 Bli sterk av motgang og kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset": https://butikk.heartmentality.no/

📲 Følg oss på Instagram @teamheartmentality / @timrudi / @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.