Hoy respondo las siguientes consultas:
Astaxantina y sus beneficios cognitivos.
Repeticiones en los ejercicios para ganancia muscular y de fuerza.
Standing desk e importancia del “Fidgeting”.
Riesgos de un superávit calórico muy largo.
¿Causan los lácteos trastornos autoinmunes y otras enfermedades?
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Artículos/recursos relacionados:
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Claves de la hipertrofia/fuerza.
Mejorando el entorno de trabajo y uso del standing desk.
Artículos sobre leche, queso, suero y fermentos.
Radio Fitness Revolucionario