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Episode notes
Konzentration im Flow
- Leon Windscheid fokussiert sich stark auf der Bühne und vergisst dabei seinen Körper.
- Atze Schröders Cage-Fighting-Partner erlebt ähnliche Konzentration im Kampf.
Übergewicht und Ablenkung
- Übergewicht ist nicht nur persönliche Schuld, sondern auch Folge der heutigen Nahrungsmittelindustrie.
- Diese bietet zu viele ungesunde Optionen, ähnlich der Reizüberflutung durch Ablenkungen.
Schwierigkeiten akzeptieren
- Akzeptieren Sie, dass konzentriertes Arbeiten schwierig ist.
- Vermeiden Sie es, unangenehmen Gefühlen durch Ablenkung auszuweichen.