Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Oversharing - Warum erzählen wir mehr als wir wollen?
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Dec 5, 2025 Rosalie Weigand, Verhaltenstherapeutin, diskutiert die psychologischen Ursachen des Oversharing. Sie erklärt, wie Nähebedürfnis und Angst vor Stille dazu führen können, dass Menschen zu viel teilen. Auch Unsicherheiten und Erfahrungen von Ablehnung spielen eine Rolle. Rosalie bietet praktische Tipps zur Achtsamkeit und Selbstreflexion, um Grenzen zu setzen. Das gezielte Teilen kann hingegen Beziehungen stärken. Letztlich zeigt sie, wie wichtig es ist, das eigene Wohlbefinden im Gespräch zu priorisieren.
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Episode notes
Konversion Verstärkte Oversharing
- Jasmin erzählt, wie ihre Konversion zum Islam dazu führte, dass sie in neuen Communities alles sofort auspackte.
- Sie berichtet, dass sie oft persönliche, therapie-relevante Details mit Fremden teilte und sich danach schlecht fühlte.
Oversharing Schon In Der Kindheit
- Jasmin erinnert sich, dass ihr Oversharing schon in der Schulzeit begann und sie auch Nicht-Freunden intime Dinge erzählte.
- Sie beschreibt das Gefühl, nach Gesprächen frustriert oder traurig und erschöpft zu sein, wenn die Gesprächsdynamik unausgeglichen war.
Likes Verstärken Oversharing
- Susanne Watzke-Otte erklärt, dass Social Media Oversharing verstärkt, weil Likes Dopamin freisetzen.
- Dieses Belohnungsfeedback kann ein zwanghaftes Verhaltensmuster und Abhängigkeit fördern.