Ep. #881 - 🦠 Migliorare il MICROBIOTA: ecco 2 Fattori più Potenti dei PROBIOTICI 💊

🌱💪 COME POTENZIARE IL TUO MICROBIOTA? Scopri la verità! 💪🌱 Lo sapevi che il microbiota intestinale è come una vera e propria “centrale di benessere” dentro di te? 🔥 Cosa vedrai nel video:🥦 Quali fibre e prebiotici nutrono davvero il microbiota (spoiler: l’inulina è una star!)🏃‍♂️ Perché il movimento aerobico è un potente “allenatore” dei tuoi batteri intestinali💊 La verità sui probiotici: quando servono davvero e quando no⚡ Il ruolo nascosto della nutrizione emotiva e dei cibi ultraprocessati che danneggiano il microbiotaE sai qual è il bello?👉 Migliorare il microbiota non vuol dire complicarsi la vita, ma tornare a una dieta più naturale, varia e meno dipendente da zuccheri e junk food.👉 Alimentazione e attività fisica lavorano insieme, creando una sinergia potente.👉 Un microbiota più forte vuol dire anche più energia, meno infiammazione e un cervello più “lucido”.💡 Vuoi un aiuto pratico per rendere la tua alimentazione più sana, meno calorica e meno dipendente dai cibi che creano craving? Il percorso NutrizionalMente può essere la guida che stai cercando:⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️📌 📚 Fonti scientifiche:Sonnenburg ED, Sonnenburg JL. Starving our microbial self: the deleterious consequences of a diet deficient in microbiota-accessible carbohydrates. Cell Metab. 2014.⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️