Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit 394. Haben wir alle ADHS, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen entwickelt? (Frank Taeger)
Nov 30, 2025
In dieser Folge ist Frank Taeger zu Gast, ein studierter Psychologe und Experte für ADHS sowie Leistungsoptimierung. Er diskutiert die komplexe Frage, ob unsere Gesellschaft ein Aufmerksamkeitsproblem hat und analysiert den Einfluss von Social Media und Dopamin. Frank erklärt verschiedene Entstehungsursachen und betont die Bedeutung von Stressreduktion und gesunder Organisation. Zudem gibt er praktische Tipps für Digital Detox und empfiehlt Pausen in der Natur, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
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Episode notes
Attention Deficit Trait erklärt Symptome
- Viele Menschen zeigen ADHS-Symptome, ohne die Diagnose zu erfüllen.
- Edward Hallowell nennt das den "Attention Deficit Trait" und sieht es als Folge moderner Anforderungen.
Diagnostik fokussiert äußeres Verhalten
- Die DSM/ICD-Kriterien beschreiben vor allem beobachtbares Verhalten, nicht das innere Erleben.
- Das macht die Diagnostik unscharf und anfällig für Fehlinterpretation.
Späte Diagnose und Schulzeit
- Frank erhielt seine ADHS-Diagnose erst mit 37/38 Jahren und hatte Schulprobleme.
- Seine Mutter schützte ihn vor Stigma, obwohl er oft unterfordert und gelangweilt war.