Omdenken Podcast Aflevering 69 - Omgaan met kritiek
4 snips
Jul 11, 2022 Jessica worstelt met kritiek, wat voor haar aanvoelt als falen. De kleinste opmerkingen blijven hangen en houden haar bezig, zelfs in het dagelijks leven. Berthold biedt haar inzichten om relaxter met kritiek om te gaan. Ze bespreken de wens naar perfectie en hoe kritiek haar emoties beïnvloedt. Ook komt de waarde van het delen van gevoelens naar voren, wat communicatie kan verbeteren. Het gesprek leert dat geraakt worden een normaal onderdeel van het leven is.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Kleine Voorvallen, Grote Impact
- Jessica vertelt hoe kleine voorvallen, zoals niet melden dat haar zoon weggaat, haar als kritiek hard raken.
- Zulke alledaagse voorbeelden laten zien dat kritiek voor haar over alles kan gaan en vaak lang blijft hangen.
Deel Je Gevoel Direct
- Als je kritiek voelt, deel het gevoel direct met de ander zodat het niet alleen jouw last blijft.
- Berthold raadt aan te zeggen: "Dit raakt me" en er samen naar te kijken in plaats van alles intern te verwerken.
Boosheid Bij Huishoudelijke Kritiek
- Jessica wordt boos als haar man opmerkingen maakt over het knippen van de jongenshaar en reageert fel: "Hou op. Ik ben geen kapper."
- Deze emotionele reactie illustreert hoe kritiek in huis directe ruzies kan veroorzaken.