478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez

En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿Cómo podemos identificar cuál es nuestra herida y cómo empezar a trabajar para sanarla? Resolvimos esta y otras dudas y hablamos sobre las 7 técnicas que tenemos las personas para evitar enfrentar  nuestras heridas.

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En este episodio encuentras información sobre: 

¿Cuáles son esas heridas y cómo afectan la forma en que nos relacionamos?

¿Cómo puedo saber qué heridas tengo y qué tamaño tienen?

¿Puedo tener todas las heridas?

¿Por qué hay personas que cuando llegan a nuestra vida parece sanan nuestras heridas?

¿Las heridas emocionales pueden sanar?

¿Que tiene el poder de activar nuestras heridas?

¿Cómo evito sentirme víctima de mis propia heridas?

¿Las heridas pueden traer cosas buenas?

Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 

- 428. ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela

- 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda

- 68. Víctima o responsable | Gaby Huerta

- 401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert 

Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas 

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