Radiowissen Körperwäsche - Hygiene mit Maß
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Oct 14, 2025 Tägliches Duschen ist nicht für jeden notwendig, wie Experten erläutern. Oft reicht punktuelle Reinigung aus, besonders bei geringer Schmutzexposition. Zu häufiges Waschen kann den Säureschutzmantel der Haut schädigen und Folgeschäden verursachen. Auch die historische Entwicklung der Körperpflege wird betrachtet. Hautmikrobiom und milde Reinigungsmittel sind entscheidend. Hygiene ist wichtig, aber Maß halten ist die Devise. Tipps zur Intimhygiene und Toilettenhygiene bieten zusätzliche Praxiserkenntnisse.
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Episode notes
Weniger Duschen Reicht Oft
- Für die meisten Büroangestellten reicht Duschen zwei- bis dreimal pro Woche und punktuelle Reinigung an anderen Tagen aus.
- Waschen Sie an diesen Tagen vor allem Achseln, Intimbereich, Hände und Füße mit Seife oder Waschlappen.
Weg Mit Echtem Dreck
- Wenn Sie sichtbaren Dreck, Erde oder potenziell kontaminierte Substanzen am Körper haben, waschen Sie diesen gründlich ab.
- Bei starkem Schwitzen oder Sport ist tägliches Waschen aus sozialen Gründen akzeptabel, nicht unbedingt aus gesundheitlichen.
Nicht-Waschen Kann Krank Machen
- Zu seltenes Reinigen kann ebenfalls krank machen, weil Schweiß, Hautschuppen und Dreck Entzündungen und Abszesse fördern.
- Im Extremfall können solche Entzündungen bis zu Blutvergiftungen führen.