

137 - ¿Funciona el ENTRENAMIENTO HÍBRIDO? Esto dice la CIENCIA. Con Ruben Espinosa
Feb 16, 2025
02:42:38
Rubén Espinosa, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y creador de Hijos de la Resistencia, una de las comunidades más influyentes en el mundo del endurance es recibido en La Hoguera
🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Diferentes tipos de Atletas Híbridos
✔️ ¿Cómo trabajar la fuerza sin perder resistencia? Y viceversa
✔️ ¿Cuál es el deportista más completo?
✔️ ¿Es el entrenamiento híbrido el futuro del deporte?
✔️ Los errores más comunes en el entrenamiento de resistencia.
Si eres corredor, triatleta, hace Hyrox, Crossfit, carreras OCR o Trail, esta charla te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre el rendimiento y la resistencia.
👉 Dale play y descubre los secretos de los atletas que desafían lo imposible.
🗣️ Comenta: ¿Cuál ha sido tu mayor reto deportivo? Queremos leerte.
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#Resistencia #EntrenamientoDeportivo #PodcastLaHoguera #HijosDeLaResistencia #RubénEspinosa #VíctorTéllez
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• Web: https://victortellezcoach.com
• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/
• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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✔️ Diferentes tipos de Atletas Híbridos
✔️ ¿Cómo trabajar la fuerza sin perder resistencia? Y viceversa
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✔️ ¿Es el entrenamiento híbrido el futuro del deporte?
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