Meine 5 Schritte zu mehr Selbstliebe

Du bist wunderbar wie du bist

Das Thema Selbstliebe ist in aller Munde, aber niemand scheint sie zu haben. Trotzdem trotzdem fühlt man sich alleine in dieser Kritik mit sich selbst und dem Körper. Wir werden tagtäglich bombardiert mit einem unerreichbaren Schönheitsideal und nur langsam bricht an manchen Stellen das sehr eingefahrene Ideal auf.

In dieser Folge berichte ich dir von meiner Zeit in Kapstadt, als ich dort als Model gearbeitet habe und ich darin festhing, meinen Körper zu kritisieren und abzuneigen. Jeden Morgen habe ich erstmal meinen Bauch angefasst und mir gewünscht er wäre weniger. Wie ich dann Schritt für Schritt zwischen Gazellen überall am Strand zurück zu mir selbst gefunden habe. Vor allem endlich näher dran bin zu verkörpern, was ich eigentlich vertrete: ich möchte einen gesunden Körper und der sieht nunmal an jeder*m anders aus.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

• 5 einfach umsetzende Schritte für dich zu mehr Selbstliebe
• Einblicke in meine Erfahrungen als Model
• Wie ich aus einem Tiefpunkt wieder raus kam
• Wie du dich selbst mehr annehmen kannst
• Warum von "Selbsthass" zu "Selbstliebe" echt schwierig ist
• Du bist wunderschön, so wie du bist
• Du bist so viel mehr als dein Körper und dein Körper ist das schönste zu Hause

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