Vagusnerven og stressystemet vårt m/ Annette Løno & Thomas Alexander Skog

Hva er den mystiske vagusnerven og hvordan fungerer egentlig nervesystemet vårt?

I denne episoden positivt nerder vi på nervesystemet og vagusnerven, men også viktigheten av forståelsen av disse i møte med dagens overstimulerte “stressamfunn”. Du får møte de engasjerte fagnerdene nevrorefleksolog Annette Løno og overlege Thomas Alexander Skog. Annette deler fra egen helsereise der migrene ble toppen av symptomfjellet, som forvandlet en ambisiøs og karriereskapende arbeidsjern til en to års sengeliggende “case”, gitt opp av helsevesenet. Denne opplevelsen startet Annettes reise der nysgjerrigheten hennes, kombinert med et brennende ønske om å forstå, førte henne inn i nervesystemets univers. Thomas deler hvordan hans evige søken etter rikere forståelse førte ham dypere og dypere inn i materien som trigget ham under studiet. Han kjente det ekstra på egen kropp som nyutdannet lege som følte seg årevis bak dem på hans alder, men også gjennom menneskene han møtte i jobben. Sammen tar de oss i dybden på hva som ligger under samfunnets “folkesykdommer”, og hvordan det meste bunner i det samme endeløse jaget etter å lykkes, prestere og gjøre, som ofte fører til et overbelastet stressystem.

Sammen med Jimmy ser de videre på hva vi kan gjøre for å stimulere vagusnerven som bidrar til å skape rom for flyt mellom den aktiverende og den restituerende delen av nervesystemet.

Thomas Alexander Skog har jobbet over 20 år som overlege på Ullevål sykehus innen nevroradiologi. Han har bred bakgrunn innen faget med utdanning fra Ungarn, UiO og USA. Thomas jobber også som en del av det tverrfaglige og helhetsbaserte teamet i det private, der han bruker sin brede kompetanse og forståelse for nervesystemet i terapi. Han er også en engasjert multiinstrumentalist med stor lidenskap for bruken av lyd som verktøy, i møte med mennesker med overbelastede stresssystemer. Hans evige søken etter rikere forståelse gjør at Thomas gledelig deler sin kunnskap og innsikt i ulike sammenhenger med kolleger og folket.

Annette Løno jobber som daglig leder av egen virksomhet på Nervusklinikken i Stavanger og har jobbet som nevrorefleksolog i 20 år. Hun er utdannet nevrorefleksolog fra Medika Nova og har fylt på med fagkunnskap langs hele sin karriere. Hun har bakgrunn fra reiselivsbransjen før egen helsereise endret karriereveien. Hun er programleder av Helsetipspodden som også løfter frem innsikt og kunnskap rundt helse med og uten gjester. Annette har samlet sin innsikt og engasjement i boken Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft, som kom ut i 2025. Engasjementet for forebyggende og helhetlig helse gjør henne til en aktiv kursholder og foredragsholder landet rundt.

God lytting!

#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #hjernenogstress #nervesystemet #nevrorefleksologi #vagusnerven #nevrologi #psykologi #nevropsykologi #stress

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no