Er du blitt proteinfluenset?

I denne samtalen møter vi Kaveh Rashidi, lege og programleder med ekspertise i allmennmedisin, som deler sine innsikter om proteiner. Sammen med crossfitutøver Cato Akay utforsker de mytene rundt proteininntak og hvorfor protein er så populært nå. Kaveh forklarer viktigheten av næring for treningseffekter, og hvordan proteinpulver kan mangle verdifulle næringsstoffer fra hel mat. De diskuterer også hvor mye protein vanlige folk egentlig trenger, og avkrefter myter om timing av inntak.