12. Mes 5 Conseils pour Sortir de ton Addiction à la Cocaïne - Gabriel Raskinet

Je te partage 5 conseils que j'ai appliqués pour sortir de mon addiction à la cocaïne. 

Dans cet épisode solo, je te fais un retour sur expérience des 5 choses qui m'ont grandement aidé à arrêter la cocaïne. 

👉 1) Faut-il arrêter de fréquenter des consommateurs lorsqu'on veut sortir de l'addiction ? 

👉 2) Comment reprendre goût à la vie quand toute notre attention a été concentrée pendant des années sur la consommation du produit ? 

👉 3) Comment le sport m'a aidé à reprendre confiance en moi et résister aux envies de consommer ? 

👉 4) Comment la lecture de livres sur la psychologie m'a aidé à sortir de l'addiction plus rapidement ? 

👉 5) Pourquoi est-ce important de trouver un accompagnement adapté lorsqu'on veut sortir de l'addiction ? 

Si tu as la moindre question par rapport à ta consommation / ta sortie de l'addiction, je suis à ta disposition en message privé sur Linkedin ou sur Instagram :) 

Je ne suis pas un professionnel de la santé mentale, je partage mon expérience et mon vécu pour que tu puisses y trouver, des outils, du réconfort et de la motivation. 

Mon seul et unique rôle est de te montrer qu'il est possible de sortir de l'addiction. 

En cas de doute sur ta consommation, le premier réflexe à avoir est d'en parler à ton médecin. 

Bon courage, et prends bien soin de toi :)

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