Jefillysh: Ciencia Simplificada

21 MALOS consejos para ser feliz

19 snips
Jan 13, 2025
¿Cansado de los mismos consejos sobre la felicidad? Aquí se desafían esas ideas convencionales. Aprender a decir 'no' y dejar atrás la perfección puede ser liberador. Haz menos, pero hazlo bien. Soltar amistades que no aportan, es un acto de amor propio. La curiosidad supera la búsqueda de una gran pasión. Además, se recuerda que no es necesario ser feliz todo el tiempo; el placer y la diversión son esenciales para el alma. La balance entre la soledad y la socialización es clave para el bienestar personal.
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Episode notes
ADVICE

Menos metas, más satisfacción

  • Deja de ponerte metas constantemente para evitar agotamiento e insatisfacción.
  • Enfócate en menos objetivos significativos y disfruta el presente más plenamente.
ADVICE

Saber renunciar es liberador

  • Aprende a renunciar a lo que ya no te sirve para liberar tiempo y energía.
  • No sigas invirtiendo en relaciones, trabajos o carreras que no te hacen feliz.
ADVICE

Respeta tu ritmo de sueño

  • Despiértate más tarde si eso se ajusta mejor a tus ritmos naturales.
  • Prioriza el descanso sobre seguir modas como madrugar a las 5 am.
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