En un mundo donde prescribir pastillas y natación es el pan de cada día de muchos profesionales nunca está de más recordar que el mayor antifiinflamatorio es el movimiento.
Recuerda: Somos agua, y el agua que no se mueve se estanca y huele.
No busques rutinas perfectas o pastillas mágicas, busca médicos que prescriban actividad física y deporte.
Aléjate de entrenadores que te hablen de ejercicios lesivos.
Demasiada gente está sobreprotegida y por miedo a lesionarse non hace nada.
En un mundo donde la mitad de la población es sedentaria y está obesa no tiene sentido seguir las nociones de la mayoria.
EMOTION ME por Pedro Vivar