Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 132 Mental Load – wenn unsichtbarer Stress zur Belastung wird
Mentale Auslastung durch den Mehraufwand von Haushaltsarbeiten und Kindererziehung
Du erfährst:
- was Mental Load ist,
- welche Ursachen Mental Load hat
- und welche ersten Schritte dich aus der mentalen Überbelastung rausholen.
Shownotes
Buch “Raus aus der Mental Load Falle” von Patricia Cammarata findest du unter https://www.buecher.de/shop/paar/raus-aus-der-mental-load-falle/cammarata-patricia/productsproducts/detail/prodid/59186317/
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#130 Vereinbarkeits-Hacks: Mehr Balance mit Familie und Beruf
#112 Wie organisiere ich Familie und Beruf?
#099 Reduzierte Zeit – wie kann ich als Mutter damit umgehen?
#096 Getting Things Done nach David Allen
#095 So nutzt du deine Zeit effizient und effektiv
#094 Zeitmanagement für Mütter
#087 Ausprobieren! Anstatt zu planen…
#082 Die Zwei-Minuten-Regel nach David Allen
#078 Wie kann ich mich strukturieren?
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