Rethinking Resilience Rethinking: Dankbarkeit
19 snips
Sep 15, 2025 In dieser Folge dreht sich alles um die kraftvolle Emotion der Dankbarkeit. Die Moderatoren analysieren, wie Dankbarkeit unsere Selbstwahrnehmung und soziale Bindungen stärkt. Sie beleuchten wirksame Methoden wie Dankbarkeitstagebücher und Dankesbriefe, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Zudem wird diskutiert, wie Dankbarkeit selbst in schweren Zeiten Trost spenden kann und posttraumatisches Wachstum fördert. Ein interessanter Perspektivwechsel, der dazu anregt, Dankbarkeit neu zu erleben!
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Dankbarkeit Als Wurzel Der Stabilität
- Dankbarkeit stärkt passive Selbstwertgefühle und schafft Stabilität wie Wurzeln eines Baumes.
- Sie wirkt als ausgeglichene Gegenkraft zum ständigen Streben nach mehr und fördert innere Standfestigkeit.
Kinderfreude Statt Dankespflicht
- Sebastian erzählt, wie er Kindern bei Geschenken Freiheit lässt und kein sofortiges Danke verlangt.
- Er gibt an, Geschenke aus Freude zu machen und reicht ihm das strahlende Nicken als Dank.
Würdigkeit Als Voraussetzung Für Dankbarkeit
- Manche Menschen können Dankbarkeit schwer annehmen, weil sie sich unwürdig oder schuldig fühlen.
- Aufbau von Zugehörigkeit und Mattering stärkt Selbstwert und die Fähigkeit, Gutes zu empfangen.
