Lifestyle of Longevity #046 Top 5 Longevity Produkte auf unserer black month wish list
Nov 20, 2024
Die Hosts diskutieren ihre Wunschliste für die Black Week und reflektieren über vergangene Käufe. Sie betonen die Bedeutung ganzheitlicher Gesundheit und kontinuierlichen Lernens. Zudem stellen sie ihre Top 5 Produkte für einen Longevity-Lifestyle vor. Besonderes Augenmerk liegt auf hochwertigen Fitnessgeräten und Hautpflegeprodukten, insbesondere der Vorzüge von Retinal. Entspannung durch Malen nach Zahlen und der Aura-Ring zur Gesundheitsüberwachung ergänzen die Themen. Humorvoll werden Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln thematisiert.
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Episode notes
Arte-Dokumentation
- Kristine wird von einem Arte-Kamerateam für eine Dokumentation über Langlebigkeit begleitet.
- Sie filmten ihren Alltag, von Smoothies bis zum Krafttraining im Fitnessstudio.
Katis Ausbildung
- Kati beginnt eine Ausbildung zum Integrative Nutrition Coach beim Institute for Integrative Nutrition.
- Die ganzheitliche Ausbildung umfasst Ernährungswissenschaften, Coaching und Breathwork-Sessions.
Lebenslanges Lernen
- Investiert 2-5 Stunden pro Woche in neues Lernen, um die Langlebigkeit zu fördern.
- Das kann von formeller Weiterbildung bis zum Erlernen eines neuen Instruments reichen.