Psychologie to go! Schüchternheit überwinden
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Jun 20, 2020 Schüchternheit kann das Leben stark beeinflussen und oft zur Blockade persönlicher Entfaltung führen. Es werden Tipps gegeben, wie man mit Schüchternheit umgeht und das Selbstbewusstsein steigert. Die Zuhörer werden ermutigt, Peinlichkeiten zu akzeptieren und neue Erfahrungen zu machen, um sich weiterzuentwickeln. Durch schrittweise Herausforderungen kann man die eigene Unsicherheit überwinden und mehr Freiheit im sozialen Miteinander erlangen.
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Episode notes
Schüchternheit verstehen
- Schüchternheit und Unsicherheit entstehen aus der Angst vor Bewertung.
- Man versucht, negative Rückmeldungen und Peinlichkeit zu vermeiden.
Schüchternheit ist erlernt
- Schüchternheit ist nicht angeboren, sondern erlernt.
- Reflektieren Sie prägende Erfahrungen und negative Glaubenssätze.
Zustand vs. Eigenschaft
- Unterscheiden Sie zwischen Zustand und Eigenschaft.
- Sehen Sie Schüchternheit als Reaktion, nicht als feste Persönlichkeitsmerkmal.