Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom

Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom

Wusstest du, dass ein gesunder Körper hunderte Billionen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilze beherbergt? In dieser Folge schauen wir uns dieses Mikrobiom genauer an, denn es übernimmt überlebenswichtige Funktionen: es beeinflusst unser Immunsystem, unseren Stoffwechsel und unser Hormonsystem.

Wie verstehe ich das Mikrobiom? Wie schützt es unseren Körper? Und mit welchen einfachen Tipps können wir unser Mikrobiom positiv beeinflussen und ins Gleichgewicht bringen?

Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

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