I dag har vi med oss Lene Alexandra Øien. Lene Alexandra er en anerkjent livsstilscoach med fokus på personlig utvikling, mental styrke og helse, spesielt for ledere i næringslivet. Lene har selv gjennomgått en imponerende endringsprosess og jobber nå med å inspirere andre til å ta eierskap over eget liv og leve i tråd med sine verdier.

Hovedtemaet i dag er kroppspress og hvordan vi kan leve ett meningsfylt liv i tråd med våre egne verdier.

I tillegg snakker vi om:

Lenes historie
Kroppspress
Hvordan Lene sitt eget forhold til kroppspress har endret seg
Å la oss trigge av andre kontra inspirere
La oss inspirere hverandre
Sosiale medier
Selvaksept, selvfølelse og selvtillit
Kroppsaksept
Forbedre seg selv
Perfeksjonisme
Hvordan kan vi bruke sosiale medier på en sunn måte
Hvordan skille mellom sunn livsstil og usunt perfeksjonspress
Hvordan bygge et sterkt selvbilde
Verdier og leve i tråd med egne verdier
Hva er viktig i eget liv
Hvordan bygge ett liv som er meningsfylt
Hvorfor gjør du som du gjør
Flytte fokus fra utseende til til god helse eller prestasjon
Raushet ovenfor seg selv
Hvordan ikke sette sin verdi i utseende

Og mye mer.

God lytt.

Du finner Lene Alexandra på:

https://www.instagram.com/lenealexandra/

https://www.lenealexandra.com/

https://teamlalifestyle.com/

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠

⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠

Du finner Tore på

⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠

⁠https://www.toreaustad.no/⁠

#34 Kroppspress og å leve i tråd med egne verdier med Lene Alexandra