#128 Warum immer mehr Affären entstehen: vielleicht auch bei Dir (Affärencoach)
Oct 5, 2024
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Christine Zillmer, Affärencoach und Glücksmacherin, teilt ihre Einsichten über die Entstehung von Affären. Sie erklärt, wie unerfüllte Bedürfnisse in Beziehungen oft zu Untreue führen können. Eifersucht und der Drang nach emotionaler Bestätigung sind zentrale Themen. Zillmer betont die Bedeutung offener Kommunikation und Selbstreflexion, um solche Konflikte zu erkennen und anzugehen. Außerdem beleuchtet sie die psychologischen Herausforderungen für die Betroffenen und diskutiert, wie Affären auch als Ausweg aus unglücklichen Beziehungen dienen können.
Affären entstehen oft aus unerfüllten emotionalen Bedürfnissen in Beziehungen, was zu einem Streben nach Bestätigung außerhalb führt.
Schuldgefühle und Scham sind zentrale Themen für viele Frauen, die in einer Affäre sind, was ihre Entscheidungsfindung beeinträchtigen kann.
Emotionale Unabhängigkeit ist entscheidend, um gesunde Beziehungen zu führen und nicht von einem Partner abhängig zu sein.
Selbstreflexion ermöglicht es Frauen, die Motive für ihre Affären zu verstehen und gesündere Entscheidungen in der Zukunft zu treffen.
Offene und ehrliche Kommunikation zwischen Partnern ist unerlässlich, um Missverständnisse zu vermeiden und die Beziehung zu stärken.
Affären können als Lernchancen betrachtet werden, um persönliche Bedürfnisse zu erkennen und die eigene Beziehung zu transformieren.
Deep dives
Die Dynamik von Affären
Affären entstehen häufig aus unglücklichen Beziehungen, in denen eine Person das Gefühl hat, dass ihr emotionales Bedürfnis nicht mehr erfüllt wird. Die Dynamik zeigt sich oft in der Form, dass der Partner in der bestehenden Beziehung wenig Verständnis für die Wünsche und Bedürfnisse des anderen hat. In diesen belasteten Beziehungen sucht der Partner nach Bestätigung und Zuneigung außerhalb der Beziehung, was oft in eine Affäre mündet. Diese Affären sind oft ein Versuch der Frauen, das Gefühl von Lebendigkeit und Aufmerksamkeit zurückzugewinnen.
Die Rolle des schlechten Gewissens
Das schlechte Gewissen ist ein zentrales Thema für viele Frauen, die in einer Affäre sind, da sie sich oft schuldig fühlen, ihrem Partner und dessen Familie gegenüber. Diese Schuldgefühle können die Bereitschaft, sich klar zu positionieren und Entscheidungen zu treffen, stark beeinträchtigen. Frauen kämpfen oft damit, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu priorisieren, während sie gleichzeitig versuchen, die Beziehung zu schützen. Dieser innere Konflikt führt oft dazu, dass sie in der Affäre bleiben, obwohl sie unglücklich sind.
Die Wahrnehmung des Verlusts
Für viele Frauen ist der Gedanke, ihre Affäre aufzugeben, gleichbedeutend mit dem Verlust eines wichtigen Teils ihrer Identität und Lebensfreude. Sie haben oft ein starkes emotionales Band zu ihrem Affärenpartner entwickelt, was dazu führt, dass sie sich auch von dieser emotionalen Abhängigkeit nicht los lösen können. Selbst wenn sie wissen, dass die Beziehung ungesund ist, bleibt die Angst vor dem Verlust oft das dominierende Gefühl. Daher ist es für viele Frauen ein schwieriger Schritt, die Affäre zu beenden und sich auf sich selbst zu konzentrieren.
Die Illusion von Kontrolle
Oft sehen Frauen die Affäre als Kontrolle über ihre Lebenssituation, während sie in der offiziellen Beziehung das Gefühl haben, keine Kontrolle zu haben. Diese Illusion der Kontrolle kann dazu führen, dass sie sich in der Affäre wohlfühlen, auch wenn diese nicht nachhaltig ist. Sie glauben, dass sie die Situation durch ihre Entscheidungen und Handlungen steuern können, was sie jedoch oft in eine weitere emotionale Instabilität führt. Die wahre Kontrolle liegt jedoch darin, sich mit den tatsächlichen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen.
Selbstreflexion als Schlüssel
Selbstreflexion ist unerlässlich, um die Emotionen und Beweggründe hinter einer Affäre zu verstehen. Frauen sollten sich mit der Frage auseinandersetzen, was sie aus der Affäre gewinnen und welche Bedürfnisse sie damit stillen möchten. Indem sie ein tieferes Verständnis für ihre eigenen Motivationen entwickeln, können sie lernen, wie sie in Zukunft gesündere Entscheidungen treffen können. Diese Reflexion kann helfen, die zugrunde liegenden Probleme in der aktuellen Beziehung zu erkennen und möglicherweise konstruktive Wege zur Lösung zu finden.
Die Verantwortung in Beziehungen
In einer Beziehung sollte jeder Partner die Verantwortung für seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche übernehmen. Es ist entscheidend, dass beide Partner offen und ehrlich kommunizieren, um Missverständnisse und Rückzug zu vermeiden. Wenn die Kommunikation fehlt, besteht die Gefahr, dass eine Affäre zur Lösung wird, die jedoch nicht auf Dauer tragfähig ist. Jeder Partner sollte aktiv daran arbeiten, die Beziehung zu stärken und Missverständnisse auszuräumen.
Die Möglichkeit der Transformation
Affären können auch als Chance angesehen werden, um aus schwierigen Beziehungssituationen zu lernen. Wenn Frauen erkennen, welche Bedürfnisse in der frühen Phase der Affäre erfüllt wurden, können sie diese Erkenntnisse nutzen, um die eigene Beziehung zu reflektieren und zu transformieren. Oftmals wird deutlich, dass es nicht nur um die Affäre selbst geht, sondern auch um das, was die Frauen aus dieser Erfahrung lernen können. Diese Selbstentdeckung kann zu einer positiven Veränderung in ihrem Leben führen.
Die emotionale Unabhängigkeit
Emotionale Unabhängigkeit ist entscheidend, um gesund mit einer Affäre umzugehen. Frauen, die in einer Affäre sind, müssen lernen, ihre eigenen Bedürfnisse unabhängig von ihrem Partner zu erfüllen. Diese Unabhängigkeit kann helfen, die emotionale Abhängigkeit zu durchbrechen und es den Frauen ermöglichen, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Die Erkenntnis, dass Glück nicht von einem anderen Menschen abhängt, ist ein wichtiger Schritt in der persönlichen Entwicklung.
Die Balance zwischen Nähe und Distanz
In einer Affäre ist es wesentlich wichtig, die Balance zwischen Nähe und Distanz zu finden. Diese Beziehung kann sehr intensiv sein, führt häufig jedoch auch zu emotionaler Instabilität. Eine gesunde Umgangsweise bedeutet, in der Lage zu sein, Grenzen zu setzen und die eigenen emotionalen Bedürfnisse zu achten, während man gleichzeitig für sich selbst sorgt. Das Verstehen und Annehmen dieser Balance kann dazu beitragen, ein besseres Verständnis für die eigene Emotionen zu entwickeln und langfristige Entscheidungen zu treffen.
Zukunftsperspektiven nach der Affäre
Nach der Beendigung einer Affäre stehen viele Frauen vor der Herausforderung, ihre Emotionen zu verarbeiten und die nächste Lebensphase zu gestalten. Oftmals haben sie sich während der Affäre so stark identifiziert, dass der Übergang zur Selbstfindung schwerfällt. Es ist wichtig, sich bewusst Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was am besten für das eigene Wohlbefinden ist. Die Fähigkeit, aus der Erfahrung heraus zu lernen, kann helfen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
Die Entscheidung für Veränderungen
Letztlich ist die Entscheidung, eine Affäre zu haben oder nicht, immer auch eine Entscheidung für Veränderung im eigenen Leben. Frauen sollten sich bewusst sein, dass eine Affäre zwar kurzfristige Befriedigung liefern kann, aber oft auch langfristige negative Konsequenzen mit sich bringt. Sie müssen bereit sein, ihre inneren Konflikte und Bedürfnisse zu erkennen und sich der Verantwortung auszusetzen, die mit dieser Art von Beziehungen einhergeht. Ein bewusster Umgang mit der eigenen Situation kann dazu führen, dass sie die richtigen Entscheidungen für ihre persönliche Entwicklung treffen.
Christine Zillmer nennt sich selbst Glücksmacherin und ist spezialisiert auf die Begleitung von Menschen in schwierigen Beziehungssituationen, insbesondere bei Affären. Mit psychologischer Expertise und viel Einfühlungsvermögen hilft sie ihren Klienten, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven auf ihr persönliches Glück zu entwickeln.
Wie gut läuft deine Beziehung? Würde dein Partner dich betrügen? Oder du deinen Partner?
In Deutschland fangen jeden Tag mehrere Tausend Menschen eine Affäre an - und die allermeisten völlig überraschend für sich selbst und ihre Partner. Ich wollte von Christine wissen, wie und warum Menschen Affären anfangen, ob es jeden treffen kann, wie man es verhindert und vielleicht sogar woran man es erkennt.
