Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant REPLAY- Comment se motiver quand on a pas, mais vraiment pas envie de travailler ?
Nov 3, 2025
La démotivation, c'est normal et il est essentiel de comprendre ses causes. La fatigue est souvent la principale raison; un bon repos peut changer la donne. Gaël aborde aussi la règle des 80/20 : acceptez les tâches désagréables en les encadrant par des moments agréables. Les relations difficiles au travail peuvent être apaisées par la communication. Enfin, la reconnaissance et des conditions de travail adéquates sont cruciales pour raviver votre motivation. L'action est clé pour améliorer votre bien-être au travail.
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Episode notes
Démotivation: Un État Normal À Diagnostiquer
- Être démotivé est normal et humain, ne vous culpabilisez pas pour autant.
- Comprendre la raison précise de la démotivation est la clé pour la surmonter.
Agissez Si Vous Êtes Fatigué
- Si vous êtes fatigué, reconnaissez-le et adaptez votre journée au lieu de vous blâmer.
- Prenez une sieste ou reposez-vous si possible pour récupérer votre motivation.
Règle 80/20 Des Tâches Au Travail
- Dans tout travail, environ 80% des tâches plaisent et 20% déplaisent, c'est normal.
- Encadrez les tâches désagréables entre deux tâches agréables pour préserver votre motivation.