Change ma vie : Outils pour l'esprit J'ai un truc important à dire mais je n'ose pas
Oct 16, 2025
Priscille Verdier, coach au sein de Change ma vie et ancienne conseillère pénitentiaire, partage son expertise sur les conversations difficiles. Elle évoque des stratégies pour préparer efficacement un échange délicat et propose d'imaginer le pire pour réduire l'anxiété. Priscille explique l'importance de formuler des messages clairs et neutres, tout en laissant de l'espace à l'autre pour s'exprimer. Ses conseils pratiques aident à naviguer ces moments inconfortables tout en maintenant authenticité et respect.
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Episode notes
Expérience En Milieu Pénitentiaire
- Priscille Verdier évoque son passé de conseillère pénitentiaire où elle a mené des annonces lourdes et délicates.
- Cette expérience a formé sa capacité à tenir des conversations difficiles malgré l'appréhension.
Préparez Le Fond Et Le But
- Préparez votre message en déterminant clairement ce que vous voulez dire, pourquoi et quel résultat vous visez.
- Formulez les faits de manière neutre et descriptive pour éviter les débats d'interprétation.
Utilisez Silence Et Métacommunication
- Maintenez votre cap en utilisant des silences pour vous recentrer et reprendre vos choix.
- Utilisez des métacommunications pour commenter la tournure et réorienter la discussion.
