Le Point J ‐ RTS Comment réussir à dépasser nos complexes ?
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Sep 29, 2025 Isabelle Carrère, psychologue et professeure à la Haute École de Santé de Genève, éclaire sur les racines des complexes physiques et leurs conséquences. Elle aborde l'impact des moqueries et de l'environnement sur l'inscription de ces insécurités, soulignant que les femmes sont particulièrement touchées par ces pressions sociétales. Parmi les stratégies proposées, elle encourage l'identification des qualités corporelles et des expositions graduelles pour vaincre ses peurs. Des témoignages inspirants, comme celui de Léa, illustrent le chemin vers l'acceptation de soi.
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Episode notes
Origine Des Complexes
- Le complexe physique naît d'un décalage entre la perception de soi et un idéal internalisé par la société et l'expérience personnelle.
- Ce décalage peut aller d'une gêne légère à une honte envahissante qui affecte la santé psychique et les comportements.
Moqueries Qui Déclenchent Des Complexes
- Un témoin a reçu un CV renvoyé avec la mention « trop grosse », ce qui a déclenché un complexe lié au poids.
- D'autres témoignages relient des moqueries ou un strabisme à l'apparition d'un complexe durable.
Impact Des Médias Et Comparaisons
- L'exposition répétée aux images de corps « parfaits » modélisées par les médias influence automatiquement la comparaison sociale.
- Même en sachant que ces images sont retouchées, elles diminuent notre satisfaction corporelle sans qu'on s'en rende compte.