Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich! #18 Dein Selbstbild bestimmt dein Leben! SO veränderst du es
13 snips
Jan 25, 2023 Das Selbstbild bestimmt, wie wir unser Leben wahrnehmen und gestalten. Es wird erklärt, aus welchen drei Komponenten unser Selbstbild besteht und wie man diese für mehr Selbstbewusstsein nutzen kann. Der Druck von außen kann belastend sein; Strategien helfen, sich davon zu befreien. Dominik teilt persönliche Einblicke und zeigt, wie man die eigene Identität entdecken kann, besonders in Momenten der Unbeobachtbarkeit. So findet man zu einem ehrlicheren und authentischeren Selbst.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Dominics Selbstbild
- Dominik Spenst glaubte lange, Männer sollten nicht weinen.
- Er brauchte Jahrzehnte, um seine eigene Meinung zu Männlichkeit zu finden.
Selbstbild und Einfluss anderer
- Unser Selbstbild wird oft stark von anderen beeinflusst.
- Higgins' Theorie hilft zu verstehen, wie es aufgebaut ist.
Higgins' Theorie
- Higgins unterteilt das Selbstbild in Real-Selbst, Ideal-Selbst und Soll-Selbst.
- Glücklich ist man, wenn Real- und Ideal-Selbst übereinstimmen.