Eine weitere Bonus Episode für Euch: Wie setzen wir Ketten & Bänder als Zusatzwiderstand im Training unserer Athleten ein.
Pascal hat uns hierzu 3 Fragen geschickt:
1. Nutzen wir Bänder & Ketten mit unseren Athleten?
2. Versuchen wir durch Accomodating Resistance z.B. den Lockout beim Bankdrücken zu verbessern oder nutzen wir diese primär um Power zu trainieren?
3. Setzen wir diese Mittel für längere Zeiträume ein oder nur punktuell? Falls Dir diese Folge gefallen hat wie immer ein Like da lassen und abonnieren, damit Du keine weitere Folge verpasst! Du hast eine Frage für uns? Ab in die Kommentare oder per DM auf Instagram an uns!
