Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
Jona – wie lerne ich mich besser von Bindungen zu lösen?
Jul 20, 2024
In dieser Folge spricht Jona, ein erfolgreicher Musiker, offen über seine Schwierigkeiten, sich von toxischen Beziehungen zu lösen. Er reflektiert über die prägenden Erfahrungen seiner Kindheit, in der ihm bedingungslose Liebe fehlte. Jona erklärt, wie innere Zweifel und das Streben nach Harmonie in Familien sein späteres Beziehungsleben beeinflussten. Zudem erörtert er die Bedeutung von positiven Glaubenssätzen und wie wichtig ehrliche Kommunikation für persönliche Entwicklungen in Beziehungen ist.
41:20
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Quick takeaways
- Die Schwierigkeiten des Gastes, sich von toxischen Beziehungen zu lösen, wurzeln in seiner Kindheit und dem Mangel an elterlicher Liebe.
- Der Prozess der Selbstreflexion und das Erkennen negativer Glaubenssätze sind entscheidend für die persönliche Entwicklung und zukünftige Beziehungen.
Deep dives
Schwierigkeiten bei Beziehungen lösen
Es wird betont, dass das Lösen von Beziehungen, die nicht gut tun, eine große Herausforderung darstellt. Ein Musiker berichtet von seinen Schwierigkeiten, sich von toxischen Beziehungen zu trennen, selbst wenn ihm bewusst ist, dass sie ihm nicht gut tun. Diese emotionalen Bindungen halten oft fest, weil Ängste vor Verlust und dem Alleinsein existieren. Er beschreibt, dass es Jahre dauerte, bis er sich von einer schädlichen Beziehung lösen konnte, die seinem emotionalen Wohlbefinden schadete.
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