Das Leben des Brain Wie Alkohol dein Gehirn langfristig verändert
Nov 27, 2025
Bent Freiwald beleuchtet die unterschätzten Langzeitfolgen von Alkohol auf das Gehirn. Er erklärt, wie Jugendalkoholkonsum Entwicklungsmuster festlegt und das Abhängigkeitsrisiko erhöht. Selbst moderater Konsum verkleinert den Hippocampus und schädigt die Gehirnverkabelung, was Denkflexibilität und Wortfindung beeinträchtigt. Frühwarnzeichen für Demenz werden verbunden mit der Hippocampus-Schrumpfung. Gleichzeitig bietet er Tipps zur Gehirngesundheit durch Bewegung, gesunde Ernährung und bewussten Alkoholkonsum.
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Episode notes
Alkohol Als Sozialer Klebstoff
- Bent Freiwald beschreibt, wie allgegenwärtig Alkohol in der Vorweihnachtszeit ist und wie leicht wir Gründe zum Anstoßen finden.
- Er macht aufmerksam, dass wir dabei oft die langfristigen Hirnfolgen hinter kurzfristiger Entspannung übersehen.
Jugendliches Gehirn Ist Besonders Verwundbar
- Jugendliche vertragen Rausch anders und werden weniger müde, was exzessiven Konsum fördert.
- Bent Freiwald erklärt, dass das jugendliche Gehirn eine Großbaustelle ist und besonders empfindlich für Schäden ist.
Lock‑In Effekt Durch Jugendkonsum
- Früher konsumierte Alkoholmuster in der Jugend können Verhaltensweisen ins Erwachsenenalter „einfrieren" (Lock-In-Effekt).
- Das erhöht langfristig das Risiko für fortgesetzten Konsum und Abhängigkeit.