#46 Die wichtigsten Strategien für Resilienz im Job – mit Dr. Eva Elisa Schneider

Mentale Gesundheit spielt für Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen, inklusive Führungspersonen, eine zentrale Rolle für den beruflichen Erfolg. Eine offene und transparente Kommunikation über Stress und mentale Belastungen kann dabei helfen, Missverständnisse im Team zu vermeiden und den Zusammenhalt zu stärken. Emotionale Check-ins, bei denen das Wohlbefinden der Teammitglieder besprochen wird, fördern ein offenes Arbeitsklima und können für Entlastung in stressigen Phasen sorgen. Genau davon berichtet Dr. Eva Elisa Schneider in ihrem neuen Buch „Mental health matters“. Als Expertin für mentale Gesundheit kennt sie die Bedeutung von Routinen und verrät uns in der heutigen Folge von Mission Gesundheit, wieso es wichtig ist, offen und transparent mit dem Team über den eigenen Stress zu sprechen.

Shownotes

00:00 - 01:15 Intro 01:16 - 02:14 Experte der Woche

02:15 - 05:27 Dr. Eva Elisa Schneider über ihren Antrieb und ihr Buch 05:28 - 07:17 Hauptthemen des Buches 07:18 - 09:51 Schreibprozess und wer das Buch unbedingt lesen sollte 09:52 - 12:43 Herausforderungen für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz 12:44 - 15:06 Stigmatisierung 15:07 - 21:08 Resilienz in der Arbeitswelt 21:09 - 22:18 Ausblick in die Zukunft 22:19 - 24:46 Drei Tipps von Dr. Eva Elisa Schneider

24:47 - 25:35 Fakten der Folge 25:36 - 26:09 Outro 26:10 - 27:38 Hadis Random Reminder

Hier geht es zum Buch: https://www.ueberreuter.at/shop/mission-gesundheit/ https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071495605