Cómo aumentar tu autoestima y formar relaciones sanas | Psicólogo del Amor (Nicolas Moriñigo) | Ep. 173

¿Te cuesta mantener relaciones sanas o mejorar tu autoestima? En este episodio, hablamos con Nicolas Moriñigo, un psicólogo experto en relaciones y vínculos que te ayudará a comprender y superar los desafíos emocionales más comunes.

Exploramos:

💡 Sexo casual y primeras citas: Pros, contras y lo que realmente importa.

💡 Responsabilidad afectiva: Por qué es clave para construir vínculos saludables.

💡 Casi-algos: Cómo entender por qué duelen y, lo más importante, cómo superarlos.

💡 Personas tóxicas y narcisistas: Cómo identificarlas y protegerte emocionalmente.

💡 Cómo aumentar tu autoestima: Herramientas prácticas para fortalecer tu seguridad emocional.

Si estás listo para construir relaciones auténticas y sentirte mejor contigo mismo, este episodio te dará el empuje que necesitas.

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Shownotes

00:00⁠⁠ Intro y bienvenida

⁠⁠03:00⁠⁠ Quién es Nicolas Morñigo

⁠⁠04:55⁠⁠ Vínculos

⁠⁠05:55⁠⁠ Crear un vínculo sano con tu pareja

⁠⁠19:15⁠⁠ Ghosting

⁠⁠28:15⁠⁠ Sexo casual

⁠⁠35:00⁠⁠ Culpa y arrepentimiento

⁠⁠37:10⁠⁠ Los ‘casi algo’

⁠⁠49:00⁠⁠ Duelos y rupturas

⁠⁠52:00⁠⁠ Contacto cero

⁠⁠57:00⁠⁠ Dependencia emocional

⁠⁠58:00⁠⁠ Reflexión en la ruptura

⁠⁠01:05:19⁠⁠ ¿Patrones de ruptura?

⁠⁠01:07:10⁠⁠ Infidelidad

⁠⁠01:13:00⁠⁠ Red flags en una relación

⁠⁠01:23:00⁠⁠ Cómo aumentar tu autoestima

⁠⁠01:36:40⁠⁠ Cómo cuidar tu energía emocional

⁠⁠01:40:00⁠⁠ ¿Por qué cuesta tanto soltar?

⁠⁠01:44:30⁠⁠ Último mensaje

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