Gympodden med Lasse&Fredrik Anders Haakenstad (del 1) / Insulin, kalorier, autoimmune sykdommer, tarmsystem
Dec 5, 2024
Anders Haakenstad, treningsfysiolog og helseekspert, deler sin inspirerende reise fra helseproblemer til styrke. Han forklarer insulinens avgjørende rolle og hvordan kalorier påvirker velvære. Samtalen utforsker autoimmune sykdommer og matvarer som gluten og melk, som kan påvirke immunsystemet. Anders avkrefter myter om fiber og understreker kostholdets betydning for fordøyelse. Han diskuterer også menneskets evolusjonære tilpasning mellom hjerne og tarm, noe som har hatt innvirkning på vår intelligens.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Anders sin ME-historie
- Anders Håkenstad fikk kyssesyken som tenåring, noe som utviklet seg til ME.
- Sykdommen førte til ekstrem utmattelse og melkesyre-følelse i beina, selv ved minimale anstrengelser.
Alternative behandlinger
- Håkenstad prøvde diverse behandlinger uten hell, inkludert Olympiatoppen og leger.
- En biontolog ga en alternativ behandling som resulterte i en merkbar bedring, men ikke fullstendig.
Tilbakefall og desperasjon
- Håkenstad opplevde tilbakefall og nye helseproblemer, inkludert autoimmun alopecia og et samlivsbrudd.
- Dette førte til en desperasjon som motiverte han til å endre livsstil.