Le développement de nos athlètes, c’est le développement de leur performance. Une équipe de 9 chercheurs ont défini un cadre qui vise à optimiser le développement des athlètes tout en maximisant la performance à long terme. La structure est simple : RAMPAGE. On prépare nos athlètes à performer pour ensuite les amener à intégrer les acquis dans des compétitions modifiées. #Performance #PlanPratique
Pour plus d’informations : https://drcoachfrank.com
Références : Till, K., Eisenmann, J., Emmonds, S., Jones, B., Mitchell, T. O., Cowburn, I. H. J., ... & Lloyd, R. (2020). A coaching session framework to facilitate long-term athletic development. Strength and Conditioning Journal.
Temps d‘arrêt avec Coach Frank