Durant cet épisode, je discute avec Jonathan Charest, Ph.D, du sommeil en lien avec la performance, le voyagement, le décalage horaire, et les substances illicites.

À propos de Jonathan Charest: Jonathan possède un doctorat en psychologie à l’Université Laval qui a donné suite à un internat à l’Université de Tucson en Arizona. Il est directeur de programme du sommeil pour les athlètes ainsi que Spécialiste de la médecine comportementale du sommeil au Centre for Sleep & Human Performance à Calgary avec Dr. Charles Samuels; Membre du comité exécutif de la Société Canadienne de Sommeil depuis 2017; Membre du Task Force de la ville de Calgary pour la santé mentale et le développement d’une ville active 2020-2030. Il a été récemment nommé professeur adjoint en Kinésiologie à l’Université de Calgary et professeur adjoint à l’école de psychologie à l’Université Laval.

Pour rejoindre Jonathan et son équipe: https://centreforsleep.com/

#58 : Sommeil, voyagement et substances illicites avec Jonathan Charest, Ph.D